Stopp mal den Autopiloten!,
[claudia jakobs-neumeier]

Da ich ja in regelmäßigem Austausch innerhalb meines Netzwerkes und mit  Kolleg*innen bin, inspirieren mich nicht selten solche Begegnungen.

in diesem Fall die Begegnung und der Autausch mit Claudia Jakobs-Neumeier, die Körper-Resonanz-Therapie anbietet.

Kennt ihr das, dass man in Situationen kommt und sich dann so verhält, wie man es selbst von sich nicht mehr erwartet hätte oder erwarten wollte?
Man reagiert dünnhäutig, vielleicht beleidigt, vielleicht persönlich getroffen oder oder oder…

Obwohl du selbst womöglich gar nicht gemeint warst respektive es ganz sicher nicht gegen dich gerichtet war?

Nach einer Weile der Selbstreflexion dann die (stille) Überzeugung, wie man die Situation auch hätte sehen – das gegenüber hätte sehen können – und vor allem, wie man damit hätte umgehen können.
Und dann ärgerst du dich über dich selbst.

Und da kommt Claudias Satz ins Spiel:

»Stopp mal den Autopiloten!…«

»…irgendwann gab es eine Situation, in der du reagiert hast, um dich zu schützen. Das hat damals auch Sinn ergeben. Schwierig wird es dann, wenn diese Reaktion nun als Autopilot blind auf alles angewandt wird.
Damit wirst du deinem Gegenüber nicht gerecht.
Hier braucht es Achtsamkeit, den Autopiloten zu entdecken.
Aber es geht!«

Und wie das geht. Danke, Claudia.